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★★★★★
4.8 / 5.0 Estrellas de 192 valoraciones

Sleep & Recovery

28 viales | 1 mes de suministro | 1 al día

Recupera el control de tu sueño, recuperación y energía. Respaldado científicamente, diseñado para el día a día.

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Favorece un sueño profundo

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Calma tu mente y cuerpo

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Energía sostenida y claridad mental

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Recuperación física más eficiente

30 DÍAS DE GARANTÍA
Duerme mejor o te devolvemos tu dinero
Compra 13 Jun
Envío 13 Jun
Entrega Max. 19 Jun
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Fórmula con respaldo científico

5AM LABS® Sleep & Recovery es un suplemento natural respaldado científicamente, diseñado para ayudarte a dormir mejor y mejorar la calidad del descanso, favoreciendo una recuperación óptima y ayudándote a rendir al máximo cada día.

Beneficios
  • Mejora la calidad y profundidad del sueño
  • Favorece la recuperación física y mental
  • Ayuda a calmar la mente y cuerpo al final del día
  • Energía estable y claridad al despertar
Ingredientes
  • Magnesio: relajación muscular y del sistema nervioso
  • Glicina: sueño profundo y regeneración celular
  • L-Teanina: calma mental sin somnolencia
  • Myo-Inositol: equilibrio del ciclo del sueño
  • Tart-Cherry: Fuente de melatonina natural y rica en antioxidantes
  • Ashwhaganda: Ayuda gestionar el estrés y responde al cortisol
¿Cómo tomarlo?
  • 1 vial al día, 30–60 min antes de dormir
  • Puedes tomarlo solo o con un poco de agua
  • Uso diario recomendado para mejores resultados
  • No genera dependencia
¿Para quién es?
  • Personas con dificultad para desconectar por la noche
  • Quienes buscan una recuperación más eficiente
  • Profesionales, emprendedores y deportistas
  • Ideal para estilos de vida exigentes y de alto rendimiento.

Lo que dicen quienes ya duermen mejor

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

El formato líquido es perfecto, nada de pastillas ni cápsulas, solo lo bebes y listo

Álvaro P.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Desde que lo tomo noto la diferencia en mis entrenamientos, recupero mucho mejor

Alex M.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Duermo profundo de verdad, me despierto fresco y con energía para todo el día

Carlos M.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Lo tomo todas las noches 30 minutos antes de acostarme, es súper cómodo y funciona

Blanca G.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Mis métricas de sueño han subido desde que empecé a tomarlo, más tiempo en sueño profundo

Marta P.

El suplemento que necesitaba para dormir mejor, sin melatonina ni genera dependencia

Luis F.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Lo tomo cada noche religiosamente, ya forma parte de mi rutina antes de dormir

Ana P.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Mis compañeros del gym me preguntan qué estoy tomando porque ven la diferencia en mi rendimiento

Fernando H.

Usuarios de estas marcas confían en 5AM LABS
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LO QUE PUEDES ESPERAR

Beneficios de Sleep & Recovery

Recuperación muscular

Durante el sueño profundo es cuando tu cuerpo se repara y crece. Menos dolor muscular, mejor recuperación y mayor progreso.

Sueño Profundo y REM

Te ayuda a alcanzar las fases más profundas del sueño, donde tu cuerpo realmente se recupera.

Energía, productividad y claridad mental

La verdadera energía viene de dormir bien, no del café. Un cerebro descansado es un cerebro que funciona.

Menos estrés, menos ansiedad.

Rompe el ciclo: el estrés impide dormir bien, y dormir mal aumenta el estrés. Con 5AM LABS® esto cambia.

Foco y rendimiento cognitivo

El sueño de calidad es el mejor nootrópico. Mejora tu capacidad de concentración, velocidad de procesamiento mental y toma de decisiones.

Sistema Inmunitario

Tu sistema inmunitario se fortalece mientras duermes. Al optimizar la calidad de tu descanso, le das a tu cuerpo el tiempo que necesita para repararse.

100% Natural

Sin Melatonina

No GMO

Respaldado Cientificamente

Formato bebible

Ingredientes avalados por la ciencia

Drag

Magnesio bisglicinato

Magnesio bisglicinato

100mg

L-Teanina

L-Teanina

200mg

Glicina

Glicina

2mg

Ashwagandha

Ashwagandha

100mg

Tart Cherry

Tart Cherry

250mg

Myo-Inositol

Myo-Inositol

250mg

Magnesio bisglicinato

Magnesio bisglicinato

100mg

Forma de magnesio de alta biodisponibilidad. Actúa como antagonista NMDA y agonista GABA.

Reduce la excitación neuronal

Relaja la musculatura

Mejora el sueño profundo

Sin resaca matutina

L-Teanina

L-Teanina

200mg

Aminoácido que aumenta la actividad GABAérgica y las ondas alfa cerebrales.

Calma sin somnolencia

Reduce el ruido mental

Facilita la transición al sueño

Sin dependencia

Glicina

Glicina

2mg

Aminoácido que reduce la temperatura corporal central para facilitar el sueño profundo.

Reduce la temperatura corporal

Mejora el sueño profundo

Reduce la fatiga al despertar

Apoya la síntesis de colágeno

Ashwagandha

Ashwagandha

100mg

Adaptógeno con evidencia clínica para reducir el cortisol nocturno con uso continuado.

Reduce el cortisol nocturno

Regula la respuesta al estrés

Mejora la calidad del sueño

Efecto acumulativo a 30 días

Tart Cherry

Tart Cherry

250mg

Fuente natural de melatonina y antioxidantes. A diferencia de la melatonina sintética, complementa la producción endógena sin suprimirla, mientras reduce el estrés oxidativo muscular post-entrenamiento.

Fuente natural de melatonina

Reduce el estrés oxidativo muscular

Acelera la recuperación post-ejercicio

Sin interferencia hormonal

Myo-Inositol

Myo-Inositol

250mg

Molécula de señalización celular que actúa sobre los receptores de serotonina y regula el eje HPA. Estabiliza los ritmos circadianos alterados por estrés crónico o entrenamiento nocturno, facilitando la transición al sueño.

Regula los ritmos circadianos

Estabiliza el eje HPA

Facilita la transición al sueño

Reduce la activación nocturna por estrés

Carlos Rodilla

Luis Torrens

Valencia

Ciclismo60 díasGarmin ConnectHyrox+5h sueño/noche
92% Sleep 86% Recovery 63% Strain

Carlos usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

María López

María López

Madrid

Running45 díasWhoop 4.0MaratónEntrena 6x/semana
88% Sleep 91% Recovery 74% Strain

María usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Javier Mora

Javier Mora

Barcelona

Trail Running30 díasGarmin ConnectUltraMontaña
94% Sleep 89% Recovery 58% Strain

Javier usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Ana Herrero

Ana Herrero

Bilbao

Gym45 díasOura RingFuerzaEntrena 5x/semana
85% Sleep 93% Recovery 67% Strain

Ana usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Tu camino con 5AM LABS®

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DIA 1

Temperatura corporal y sistema nervioso bajan.

La Glicina reduce la temperatura corporal central desde la primera toma. La L-Teanina empieza a modular la activación del sistema nervioso simpático. Es el estado fisiológico que tu cuerpo necesita para entrar en sueño profundo sin sedarte.

 
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DIA 7-14

Tu HRV sube. Tu recuperación también.

El Magnesio bisglicinato necesita entre 7 y 14 días para saturar los tejidos. A partir de ahí, los efectos sobre la calidad del sueño profundo son medibles. Si tienes Whoop, Oura o Garmin, lo verás en los datos antes de que lo notes en el espejo.

 
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DIA 30

El cortisol lleva un mes bajando.

La Ashwagandha reduce los niveles de cortisol de forma medible con uso continuado de 30 días. Menos cortisol nocturno significa más sueño profundo, mejor composición corporal, mejor estado de ánimo y menos tiempo necesario para recuperarte entre sesiones.

 
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Así se toma 5AM Labs:

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¿Por qué elegir 5AM LABS®?

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Formato Bebible

Absorción más rápida que cápsulas. Empieza a actuar antes en tu sistema.

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100% Natural

Ingredientes naturales respaldados por ciencia, sin Melatonina y sin efecto "resaca".

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Fabricado en España

Máximos estándares europeos de calidad. 100% trazabilidad en cada lote.

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Respaldado por Ciencia

Cada ingrediente y dosis seleccionado según evidencia científica sólida.

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'Llevo 3 semanas usándolo y duermo como nunca. Me despierto con energía real.'

Blanca González, IT Product Owner

'Esto funciona de verdad. Me duermo rápido y descanso profundo toda la noche.'

Fernando Herrera, Entrepeneur

'Este formato líquido es una pasada. Se nota la diferencia desde el primer día.'

Ángela Campbell, Entrepeneur

'Desde que lo tomo, mis entrenamientos han mejorado un montón. La recuperación se nota.'

Sebastian Arce, Pro Padel Player

'Lo tomo cada noche antes de dormir. Duermo profundo y la recuperación muscular se nota al día siguiente.'

Pep Canyadell, Pro Pickleball Player